Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Koninie
A A A
Basen Sportowy Kryty - Szymanowskiego

REGULAMIN I ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY SUCHEJ

  1. Regulamin sauny jest integralną częścią Basenu Sportowego Krytego MOSiR Konin i obowiązują w nim przepisy Regulaminu ogólnego Basenu oraz dodatkowo niniejszego Regulaminu.
  2. Sauna ma właściwości oczyszczające ciało z toksyn, poprawiającej krążenie i wyrabiające odporność na choroby.
  3. Z sauny najlepiej skorzystać dwie godziny po ostatnim spożyciu posiłku.
  4. Z sauny należy korzystać w kostiumie bawełnianym. Korzystanie z saun w stroju innym niż bawełniany może spowodować jego zniszczenie.
  5. Obowiązkowe jest siedzenie lub leżenie na ławkach na suchym ręczniku lub szlafroku, w saunie należy siadać na ręczniku oraz trzymać na nim stopy. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z powierzchnią siedziska.
  6. Niedozwolone jest korzystanie z sauny w kolczykach, biżuterii, łańcuszkach, zegarkach w okularach oraz szkłach kontaktowych.
  7. Z saun, nie mogą korzystać osoby:
    • chore na serce
    • z ostrymi i przewlekłymi schorzeniami
    • z nadciśnieniem tętniczym, po udarach
    • z klaustrofobią
    • z chorobami naczyń krwionośnych
    • ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych
    • z gorączką
    • chore na tarczycę
    • z nowotworami
    • grzybicą skóry
    • kobiety w trakcie menstruacji i kobiety w ciąży
    • chore na padaczkę, astmę lub  epilepsję
    • w stanie przemęczenia, wyczerpania oraz intoksykacji/zatrucia
    • z infekcjami septycznymi
    • ostrą infekcją wirusową
    • ostrą, nie wyleczoną gruźlicą
    • objawami dekompresji
    • dzieci do lat 10
  1. Z saun, mogą korzystać osoby:
    • młodzież do 18 roku życia tylko pod opieką osoby dorosłej i na jej odpowiedzialność
    • osoby pełnoletnie (powyżej 18 roku życia) mogą korzystać z sauny bez nadzoru osoby dorosłej                                                           
  1. Dopuszczalna ze względów bezpieczeństwa temperatura i wilgotność dla organizmu i ciała to:
    • Sauna Sucha temperatura min. 85°C – max. 90°C wilgotność 10% - 15%
  1. Jedno wejście do sauny powinno trwać od 5 do 15 minut, a całkowity czas przebywania nie powinien przekroczyć 30 minut. Dwukrotne korzystanie jest zabiegiem wystarczającym dla organizmu.
  2. W przerwie i po zakończeniu pobytu w saunie wskazany jest wypoczynek.
  3. Przed wejściem do sauny należy umyć ciało z wody basenowej i wytrzeć się do sucha.
  4. Po każdorazowym wyjściu z sauny należy się umyć i ochłodzić pod natryskiem dobierając dla siebie odpowiednią temperaturę wody.
  5. W przypadku pogorszenia samopoczucia podczas pobytu w saunie lub w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
  6. Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać pracownikowi obsługi,  ratownikowi lub skorzystać z przycisku alarmowego.
  1. Maksymalna liczba osób w:
    • Saunie Suchej - 8
  1. Grupy zorganizowane mogą korzystać z sauny tylko pod opieką opiekuna grupy.
  1. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
  1. Zabrania się samowolnego polewania wodą pieca w saunie suchej.
  2. Strefa sauny jest strefą nietekstylną. Oznacza to, że osoby wchodzące do tego obszaru mogą liczyć się z możliwością spotkania osoby nagiej.
  1. Zabrania się:
    • dotykania i manipulowania urządzeniami sterującymi oraz oświetleniem
    • wnoszenia naczyń i wszelkich przedmiotów poza ręcznikiem.
  1. Z sauny mogą korzystać tylko osoby zdrowe i na własną odpowiedzialność. Za bezpieczeństwo zdrowotne odpowiada użytkownik korzystający  z tej formy rekreacji.
  1. W saunach znajduje się oświetlenie kolorowe, które może wywołać atak padaczki.

 

Sauny są miejscami wyciszenia i relaksu z tego powodu prosimy o zachowanie ciszy i spokoju.