REGULAMIN I ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY SUCHEJ
- Regulamin sauny jest integralną częścią Basenu Sportowego Krytego MOSiR Konin i obowiązują w nim przepisy Regulaminu ogólnego Basenu oraz dodatkowo niniejszego Regulaminu.
- Sauna ma właściwości oczyszczające ciało z toksyn, poprawiającej krążenie i wyrabiające odporność na choroby.
- Z sauny najlepiej skorzystać dwie godziny po ostatnim spożyciu posiłku.
- Z sauny należy korzystać w kostiumie bawełnianym. Korzystanie z saun w stroju innym niż bawełniany może spowodować jego zniszczenie.
- Obowiązkowe jest siedzenie lub leżenie na ławkach na suchym ręczniku lub szlafroku, w saunie należy siadać na ręczniku oraz trzymać na nim stopy. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z powierzchnią siedziska.
- Niedozwolone jest korzystanie z sauny w kolczykach, biżuterii, łańcuszkach, zegarkach w okularach oraz szkłach kontaktowych.
- Z saun, nie mogą korzystać osoby:
- chore na serce
- z ostrymi i przewlekłymi schorzeniami
- z nadciśnieniem tętniczym, po udarach
- z klaustrofobią
- z chorobami naczyń krwionośnych
- ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych
- z gorączką
- chore na tarczycę
- z nowotworami
- grzybicą skóry
- kobiety w trakcie menstruacji i kobiety w ciąży
- chore na padaczkę, astmę lub epilepsję
- w stanie przemęczenia, wyczerpania oraz intoksykacji/zatrucia
- z infekcjami septycznymi
- ostrą infekcją wirusową
- ostrą, nie wyleczoną gruźlicą
- objawami dekompresji
- dzieci do lat 10
- Z saun, mogą korzystać osoby:
- młodzież do 18 roku życia tylko pod opieką osoby dorosłej i na jej odpowiedzialność
- osoby pełnoletnie (powyżej 18 roku życia) mogą korzystać z sauny bez nadzoru osoby dorosłej
- Dopuszczalna ze względów bezpieczeństwa temperatura i wilgotność dla organizmu i ciała to:
- Sauna Sucha temperatura min. 85°C – max. 90°C wilgotność 10% - 15%
- Jedno wejście do sauny powinno trwać od 5 do 15 minut, a całkowity czas przebywania nie powinien przekroczyć 30 minut. Dwukrotne korzystanie jest zabiegiem wystarczającym dla organizmu.
- W przerwie i po zakończeniu pobytu w saunie wskazany jest wypoczynek.
- Przed wejściem do sauny należy umyć ciało z wody basenowej i wytrzeć się do sucha.
- Po każdorazowym wyjściu z sauny należy się umyć i ochłodzić pod natryskiem dobierając dla siebie odpowiednią temperaturę wody.
- W przypadku pogorszenia samopoczucia podczas pobytu w saunie lub w przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
- Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać pracownikowi obsługi, ratownikowi lub skorzystać z przycisku alarmowego.
- Maksymalna liczba osób w:
- Saunie Suchej - 8
- Grupy zorganizowane mogą korzystać z sauny tylko pod opieką opiekuna grupy.
- W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
- Zabrania się samowolnego polewania wodą pieca w saunie suchej.
- Strefa sauny jest strefą nietekstylną. Oznacza to, że osoby wchodzące do tego obszaru mogą liczyć się z możliwością spotkania osoby nagiej.
- Zabrania się:
- dotykania i manipulowania urządzeniami sterującymi oraz oświetleniem
- wnoszenia naczyń i wszelkich przedmiotów poza ręcznikiem.
- Z sauny mogą korzystać tylko osoby zdrowe i na własną odpowiedzialność. Za bezpieczeństwo zdrowotne odpowiada użytkownik korzystający z tej formy rekreacji.
- W saunach znajduje się oświetlenie kolorowe, które może wywołać atak padaczki.
Sauny są miejscami wyciszenia i relaksu z tego powodu prosimy o zachowanie ciszy i spokoju.
